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阿党： 阿党做了体型测试

一丁： 龙顶岗羽毛球馆，双打4场。

微信用户82681286：  当前体重57.8KG

微信用户97688882：  当前体重69.2KG

王炸：  当前体重48.2KG当前体脂率24%

milly：  当前体重77.6KG

一丁： 健身5项~230923
1）器械下拉58kg，30个*2;
 2）器械平推50㎏，30下*2; 
3）哑铃阿诺式肩上举15kg共30个*2;
 4）杠铃25kg臂屈伸30*2；
5）三头肌：双杠臂屈伸:25*2;
5项为1组用时30分钟，2组共1小时，间隔15分钟。

༺冯教༻：  当前体重56.9KG当前体脂率13.2%

伽倻子：  当前体重64.8KG

KK周鋆：  当前体重78.1KG