健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

首页健网体脂秤飞猫心率表小工具私教入驻

我的空间

贝贝兔

烟台市女 16岁

0

身高:158cm

体重:66.0kg

这个人很懒，啥也没写

首页
TA的记录
TA的故事
TA关注的教练

关闭插入表情

共有健身故事:321篇，阅读量:26671956次写故事

健身故事 | 健身博文

赞 0 取消赞

张德应教练示范家庭简易器械健身动作

张德应教练

2015-06-12 17:08

一、瑞士球屈体锻炼部位：核心肌群、臀肌等。动作分解：　　A.就伏地挺身动作，手臂完全打直。　　双手距离比肩微宽，和肩膀呈一直线。　　腿胫置于瑞士球上。　　身体从头到脚踝呈一直线。　　B.膝盖打直，将瑞士球朝身体滚动，...

来自健网5ifit.com 举报转发收藏评论
赞 0 取消赞

我与会员故事：高三学生一个半月瘦掉16斤

健身小王子

2015-06-12 17:06

　　史同学是一名高三的学生，今年十八岁了，身材肥胖的他总是觉得不甘心，经常看着自己的一身肥肉满腹牢骚，因为高三的学习压力大，家长都怕孩子的营养跟不上，大量给孩子补营养，而且高三学习时间紧张，又没有时间运动，体重增加得很快。由于对好身材的向往，而且他自己也相信时间是挤出来的，所以...

来自健网5ifit.com 举报转发收藏评论
赞 1 取消赞

80后大叔2个多月减掉28斤横扫大肚腩

张德应教练

2015-06-12 17:00

　　本人男，80后，现在流行称呼大叔。　　我的减肥经历　　2015.3月9号开始减肥，到目前为止2个多月了，成果是喜人的，体重从170斤到142斤，减掉28斤，腰围从34变回了30，以前穿的牛仔裤，现在穿，实现了预期目标。　　我减肥的起因很简单，就是胖。体检，结果重度脂肪肝，血脂高...

来自健网5ifit.com 举报转发收藏评论
赞 0 取消赞

#现场直播# 给小学员进行腹部训练!

健身小王子

2015-06-12 16:59

直播!直播!今天来看看胖胖少年，是怀着怎样一颗逆袭的心来这里奋进激起的。　　小胖同学在这里已经训练了一段时间，今天的内容是腹部训练。看他咬牙切齿的样子，就知道腹部训练还是很具挑战性的。不过没关系，有我在从旁指导加油呢! 　　小胖同学，想要成为有颜有肉...

来自健网5ifit.com 举报转发收藏评论
赞 0 取消赞

曾经斯文体育生到如今职业帅气健身教练质的飞跃

张德应教练

2015-06-12 16:57

现在为大家介绍健网私人健身工作室的明星教练——张德应。张德应　　毕业于南华工商学院体育系　　特级私人教练　　青少年增肌减肥专家　　篮球体能训练专家 2011年之前的张教：哈哈，是不是一枚小鲜...

来自健网5ifit.com 举报转发收藏评论
赞 0 取消赞

健网私教工作室梁志斌教练的健身心路历程

梁志斌

2015-06-12 16:52

梁教练是一位爱猫人士，也就是大家经常说的猫癌晚期患者，平时很爱收集各种猫咪的图片，看到流浪猫也会忍不住去逗一下，甚至还收养过这些可怜的小猫咪，喜欢猫咪的男人都不会太坏，最起码爱心泛滥，而且重要的是人家颜值也不错，身材也赞，好受妹子欢迎哇！先正儿八经给大家曝一张梁教练的果照！腹肌有...

来自健网5ifit.com 举报转发收藏评论
赞 0 取消赞

健网王牌私教付新明

健身小王子

2015-06-12 16:48

个人信息资料性别：男出生年月：1986-04-25 省份：广东省城市：广州市身高：175 cm 体重：75 kg 体型：运动型,肌肉型擅长：增肌减脂、营养配餐、康复、普拉提教育程度：大学毕业院校：江西省体育学院运动爱好：健身、打...

来自健网5ifit.com 举报转发收藏评论
赞 0 取消赞

排骨男增肌故事

易从宜

2015-06-12 14:51

　　大家好，我是小振。身高165cm，增肌训练之前体是49KG，是大家常说的那种典型“排骨男”。我本身个子就比较矮小，还这么瘦真的很自卑，就连朋友们都打趣我：瘦成这样怎么保护女朋友，可别倒过来美女救你!这无形中刺激了我，我暗暗下定决心一定要改变这个现状。大不了花一段时间集中训练，我就不信我...

来自健网5ifit.com 举报转发收藏评论
赞 0 取消赞

相聚在北京----我眼中的黄凯良师父

刘帅

2015-01-24 15:29

　　国庆假期，很多人放弃了和家人团聚或者旅游的机会，相聚在北京参加能量流提升培训，在短暂的6天里，我们迎来了奉献和欢庆的喜悦! 　　接触半年了，您的能量流在我的练习和课堂上已扎根，您的每一句教导与智慧影响着每一批的学员，我们为之相见恨晚，我们感恩每一天，我们从次...

来自健网5ifit.com 举报转发收藏评论
赞 0 取消赞

我的简介

曲福春

2014-11-24 15:59

　　轮椅太极宗师曲福春，从小患有脊髓灰质炎，但一直喜欢体育运动，最爱好就是太极拳，因为腿部伤残不能和健全人一起打拳，自己只能在一边学习并且根据自身的条件改变原有动作去练习。经过多年的练习同时吸收健全人太极拳动作套路的基础上，结合轮椅人士的残疾特点，将太极拳精粹动作融入到轮椅运动中...

来自健网5ifit.com 举报转发收藏评论
赞 0 取消赞

我的习拳之路

陈周

2014-11-21 15:37

　　一直以来，看来不少人对太极拳感兴趣，但总是下不来决心去学去练，最近在QQ群里面跟大家聊起这事，我就以我自己的经历，说了几句，希望能对各位下不来决心去学拳练拳的朋友有帮助。高手可以忽略此文。　　这篇文章不是说练功方法的，只是分享一下我的一些经历，初学拳的人，基本上都会有与我类似...

来自健网5ifit.com 举报转发收藏评论
赞 0 取消赞

我是我的传奇

彭小龙

2014-11-03 16:53

　　前言：不在坚持中孤独，就在孤独中坚持。没关系!梦想最终会证明——我的存在!无惧孤独，我是我的传奇! 　　(一)星功夫禅武名人会馆：　　(二)2013年星功夫世界拳王盛典　　由于我本人多年没有参加一些列的大型比赛，所以很多人问我到底能不能打?我想表明两点：　　1.一个真正成功的拳手...

来自健网5ifit.com 举报转发收藏评论
赞 0 取消赞

我的成长历程

李欣

2014-10-31 15:18

　　从1991年第一次开始健身到现在，转眼已经二十年了。家人一直希望我从事金融业，可我自己却执着地选择了健身，从一名爱好者，到健美运动员，私人教练，一直发展到有了自己的连锁工作室、自己的全套普拉提设备和完整的为教练服务的培训体系。这其中的过程，一直希望拿出来和大家分享。　　上个世纪...

来自健网5ifit.com 举报转发收藏评论
赞 1 取消赞

2012家庭健身小记

郑少忠--Aquila

2014-10-23 17:21

最近一段时间有点小小忙，又赶上甄嬛传热播，把我给吸引了。晚上在去与不去锻炼之间有点矛盾，所以在顾及充分利用时间的情况下，选择了在家边健身边看电视剧。。。在家锻炼同样可以得到很好的效果，如果有一些辅助器械会达到更好的成效。我习惯在家使用拉力带锻炼，今天是三角肌的拉力带训...

来自健网5ifit.com 举报转发收藏评论
赞 1 取消赞

健身小记

郑少忠--Aquila

2014-10-23 17:15

太阳一天比一天更要热情，夏天快要来了，爱身材的朋友该从春眠中醒醒了，脱去多余的皮下脂肪，展现肌肉燃烧的热情，O(∩_∩)O哈哈哈~ 今年换了个训练环境，在离家十分钟路程的北外健身房锻炼，器械简单却还是可以很好的进行训练，而且还有动感单车和操房，所以已经很满足。恢复训练快一个月了，看到...

来自健网5ifit.com 举报转发收藏评论
赞 0 取消赞

爱读书，爱走路

jeffzuo

2014-09-08 23:28

在每一个健网私教工作室，我们都有一个书架。健身是我们推崇的生活方式，但是我们从来都是把身体的锻炼和思维的锻炼统一对待的。曾经我们有一个口号：“爱读书，爱跑步”。现在比较少提了，因为我发现即使对我自己来说，坚持跑步也不是容易的事情。自己不能做到，大张旗鼓的宣...

来自健网5ifit.com 举报转发收藏评论
赞 0 取消赞

健美教练口述：我曾赤裸面对7位富婆

健美潮人

2009-07-20 10:06

你是否愿意赤身裸体的工作？印度26岁的健美教练阿努吉当然愿意。不过，他坚持认为，自己在女人面前赤身裸体的目的不仅仅是为了钱。除了一位好朋友以外，谁也不知道阿努吉究竟过着怎样的双重生活。他的父母还以为，自己的儿子每天早出晚归都是去给学生、商人和老板们当健美教练。尽管社会上的一些上层人...

来自健网5ifit.com 举报转发收藏评论
赞 0 取消赞

多年的锻炼贵在坚持，更重要是寻找新的乐趣

bernfish

2009-04-17 11:13

上学以及后来工作，有不少朋友同事就向我讨教健身经验，最近也有网上健身博客圈的朋友想一起来探讨探讨。想想总结出这么开题的一句话，是我这么多年积极锻炼的写照。很多时候都被误认为是体育特长生，也有在游泳馆被人怀疑为运动员，其实我没有任何一丝体育专业选练背景，但我的游泳和短...

来自健网5ifit.com 举报转发收藏评论
赞 0 取消赞

定向越野+大学城单车+游泳=我就不信我不瘦！（之二）

alma

2008-07-31 23:20

呵呵，貌似小妖这个午饭都吃了很久了。话不多说，那就继续发放下午活动的照片吧~！队伍出发了，开往下午的场所。下午的活动和上午的不甚相同。百米定向，听其名称就知道范围只是在百米内，考验的也是方向感和纯粹的速度。方向感我不敢海吹，那不是小妖强项。可是就单凭速度来说，...

来自健网5ifit.com 举报转发收藏评论
赞 0 取消赞

定向越野+大学城单车+游泳=我就不信我不瘦！（之一）

alma

2008-07-29 19:56

上上周六，小妖去参加了天涯户外组织的定向越野活动，完了之后还上演了一出《搬家记》。而上周日小妖和朋友去大学城骑了一整天的车，完了晚上又去当“美人鱼”。西西，貌似小妖最近的活动好象都排得满满的哦！那是因为小妖觉得自己长胖了好多，不能在这样下去了。为了实现自己的承诺，小妖决定就算...

来自健网5ifit.com 举报转发收藏评论

上一页 1 ...13 14 15 16 17 下一页共321条

体格大师人体成分仪

热门故事

查看全部

我是健身教练，可我真的不想继续下去了！

查看：284346次
女儿从5岁到11岁与肌肉爸爸合影照，网友：爸爸身材保持得真好！

查看：254238次
1998年出生的肌肉型男，麒麟臂健壮如牛，八块腹肌如雕刻

查看：233395次
从弱不禁风到型男教练，健身十年完美蜕变，身材前后对比变化大

查看：232492次
十个肌肉型男九个糙，尤其是这个部位，不太愿意被人看到

查看：232050次
90后肌肉小哥是位酒店试睡官，健身打造出霸气胸肌，身材比例完美

查看：230435次
天津体育学院走出来的肌肉型男，五天练七次，公狗腰完美吸睛

查看：227268次
一位爱健身的95后，雕刻出胸肌人鱼线，成炙手可热的型模

查看：227235次

教练专访

换一换

TA附近的教练

换一换