蔡紫岚

广州市 39岁

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身高:162cm
体重:50.0kg

获得北京瑜伽哈他教练证书 参加过多场特色课程(艾扬格,流瑜伽,阿奴萨若)的工作坊培训

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身体变化曲线
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TA的标准体重

50KG

53.3KG

19.05 标准

您的当前体重低于标准体重3.3KG,建议用66天的时间通过力量锻炼,加强营养等方式增加到标准体重53.3KG

TA的体脂率
蔡紫岚(女)
您没有体脂率数据体型为未知
大部分人会通过体重来判断自己是否肥胖,实际这并不准确。现实生活中我们可以看到两个体重差不多但是外观肥瘦程度差别很大的人,因此判断是否肥胖,标准应该是体脂肪率,既体脂肪占总体重的百分比。

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